En verano vamos a la playa, estamos muchas horas en la calle, vamos a festivales o hacemos excursiones. Es importante que tengas en cuenta algunos consejos que lograrán tu salud íntima sea siempre la mejor y aprendas a cómo cuidar tu vagina.

Recuerda que si tienes algún síntoma extraño, dolor, picor o hinchazón siempre debes visitar a tu médico.

Vamos a la playa: Los días de playa son maravillosos, horas y horas con las amigas, hablando sobre las aventuras que han tenido o que tendrán. Muchas veces entramos al agua o la piscina y nos quedamos luego durante horas con el bañador puesto ¡Error!.

No te estamos diciendo que debes ir corriendo a cambiarte el bañador mojado cada 5 minutos, más bien que si pasan muchas horas entre tus excursiones al agua o de la playa vas directo a otro lugar, lleva siempre unas braguitas (también conocidas como panties o chones) para que no estés con tus partes íntimas mojadas o llenas de arena. Tu vagina te lo agradecerá.

Jabones especiales: Durante verano la higiene de tu vagina es esencial para mantenerla sana. Hay una regla de oro en este sentido: “Ni mucho, ni poco”. Debes lavarla mínimo una vez al día, pero tampoco exagerar con muchos lavados pues puedes alterar el PH de tu zona íntima.

En el mercado existen mucho productos específicos para el lavado de tu vagina, productos geniales que respetarán su PH y que lograrán esté siempre saludable.

Hidrátate: Debes hidratarte bien todo el año, pero en verano mucho más. Las altas temperaturas hacen que nos deshidratemos más rápido y somos más propensas a infecciones. La cistitis es un problema mucho más común de lo que crees, para evitarla bebe mucho agua y mantén tu zona íntima limpia y seca.

Ropa adecuada: Esos pequeños shorts están de lujo, pero posiblemente te aprietan demasiado tu zona íntima. Usa siempre ropa que “deje respirar” tu vagina y si la ropa interior es de algodón ¡Mejor!.

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Eres la única que conoce al dedillo tu cuerpo, tus rutinas de higiene íntima se deben adaptar a tu rutina y a lo que te sienta bien. Prueba, descubre y mantén tu zona íntima lejos de infecciones, hongos y molestos problemas. Ya sabes cómo cuidar tu vagina este verano.

Escrito por QMode Team 

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