Receta: Unas hamburguesas muy sanas

Nuestra colaboradora Rosa Virginia nos trae una receta genial de hamburguesas sanas y deliciosas.

Los ingredientes que necesitas para hacer esto es:

1) Un frasco de garbanzos listos para comer.
2) 1 boniato o batata tipo puré. 
3) 1/2 taza de trigo sarraceno o de quinoa, o avena.
4) Un puño de perejil o cilantro.
5) Sal. 
6) Comino
7) Orégano

Recuerda que puedes seguir a Rosa en su canal de YouTube aquí

rosavirginiabanner

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