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Batidos, ricos, nutritivos y fáciles de preparar

Las bebidas sustitutivas son un must en tu dieta

Para no abandonar la dieta a la semana de haberla comenzado, es importante hacer un ejercicio de sinceridad. Sí, tenemos que preguntarnos si seremos capaces de resistir las tentaciones azucaradas. Pero también debemos preguntarnos si tendremos la dedicación para comprar los ingredientes, cocinar, llevar el táper de aquí para allá…En muchos casos la respuesta es no, por eso los batidos sustitutivos de https://www.lineaherbal.es/ están desde hace años en el Olimpo de los mejores productos para complementar tu dieta. 

Las bebidas sustitutivas han sido diseñadas para ser una alternativa rica, nutritiva y, sobre todo, cómoda a las comidas preparadas con múltiples ingredientes. Digamos que son el remedio a las excusas que nos ponemos para no seguir en el carril de la pérdida de peso. 

De hecho, la idea de las bebidas sustitutivas es tan popular que ha sido adaptada a varias necesidades, no solo a la pérdida de peso. Hay preparados para ganar masa muscular, para hidratar y para mejorar la función digestiva. Aquí te presentamos algunas de las opciones más interesantes. No olvides que estos productos deben acompañar una dieta equilibrada y un estilo de vida activo.

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Proteínas sobre la marcha

Para quienes quieren perder peso a la vez que aumentar masa muscular, hay varios suplementos nutricionales que vienen en presentaciones para mezclar con líquido y beber.

El High Protein Iced Coffee es ideal para los amantes del café. Contiene granos de café 100% Robusta y el beneficio que buscan los deportistas: 15 gramos de proteínas de suero de leche. En la línea de los batidos, el Pro20 Select contiene 20 gramos de proteínas y 6 gramos de fibra.

Para el bienestar digestivo

El buen funcionamiento del sistema digestivo es esencial para el equilibrio de todo nuestro organismo. Y para una buena digestión es esencial consumir fibra. Muchos alimentos tienen un alto contenido de fibra, pero no siempre nos aseguramos de consumirlos. Por eso la bebida con avena, manzana y fibra es tan conveniente. Contiene seis fuentes de fibras naturales: manzana, avena, maíz, cítricos, achicoria y soja. Cada ración contiene 5 gramos de fibra y 18 calorías. Tan simple como disolver una cucharada en 150 mililitros de agua.

Control de peso, el objetivo estrella

El batido sustitutivo Fórmula 1 tiene tal popularidad que sin duda es uno de los mejores productos disponibles. Se trata de un polvo que contiene proteínas, fibra, vitaminas y minerales. Hay muchos sabores y su preparación es simple: disolver dos cucharadas en 250 mililitros de leche o una alternativa vegana, como la soja. En esta simplicidad reside su éxito.

Cómo consumirlo depende de nuestro objetivo. Para perder peso, sustituimos dos comidas principales al día por un batido Fórmula 1. Para mantener el peso, sustituimos una comida principal al día por un batido.

Los batidos y bebidas sustitutivas son herramientas muy convenientes para cumplir con objetivos como la pérdida de peso, el aumento de masa muscular o el funcionamiento regular del sistema digestivo.

Sin embargo, nunca sustituyen por completo todas las comidas diarias, que deben ser nutritivas y balanceadas. Y, por supuesto, deben ser un complemento a la actividad física. Ya sea hacer zumba o practicar con las ligas de resistencia, tenemos muchas opciones de ejercicios.  

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